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smalem dibujuk temen maem donat seperempat bunder kecil...lalu makan jagung marning,sama roti ultah guru kursus pdhl 1 slicen kueciil 😂😌🙄🎂😱😭
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 46,75g | Carbh: 77,96g.
Desayuno: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Almuerzo: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Salted Mackerel, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Cena: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Egg Omelet or Scrambled Egg. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
day 3 Wo Abs busy people Fitness Blender - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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