Diario de  _perfect_, 02 ago. 18

Обед на работе. Паровые биточки из индейки и салат из редиса и огурцов с укропом.

---

1498 kcal

Grasa: 90,70g | Prot: 89,11g | Carbh: 84,85g.   Desayuno: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Almuerzo: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Cena: Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%, Морковные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Груши (Приготовленные или Консервированные), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...

2391 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...