Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 71,57g | Prot: 101,87g | Carbh: 213,48g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Черный, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Красные Помидоры, Курица Вареная. Cena: Корица, Савушкин Творог 1%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Pasa Bocas / Otros: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%, Слодыч Печенье Мариэрта, Груша, Корица, Миндаль, Банан. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|