|
Держалась вчера хорошо, без погрешностей-ушло очень мало😢 работаем дальше, время впритык, но что ж будем давить вес
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 17,28g | Prot: 153,21g | Carbh: 80,83g.
Desayuno: Dr Dias Клетчатка Сибирская , Русский завтрак Хлопья Гречневые, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Almuerzo: Помидоры, Яичный Белок, Малина, Яичный Желток, Магнит Апельсин, Виктория Куриная Грудка. Cena: Яичный Белок, Полюс Икра Сельди, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Diet Casein, Творог (Обезжиренный), Myprotein Гидрализированный Коллаген. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|