Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 61,86g | Prot: 171,70g | Carbh: 119,50g.
Desayuno: Frullato di Frutta, Ovaltine, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo Cotto. Almuerzo: Pomodori, Pesce alla Griglia, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Pasta in Bianco, Beretta Crema di Zucchine e Patate, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Albume d'uovo Cotto, Parmigiano (in Pezzi). más...
|
|
2705 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mauihy79
|