Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3845 kcal
|
Grasa: 154,92g | Prot: 129,28g | Carbh: 497,44g.
Desayuno: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Окей Манго, Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Cena: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сыр Косичка, Bounty Райский Ананас, Магнит Арбуз, Орехи Кешью, Дивный Берег Семга-Теша Соленая , Экзо Пина Колада, Roshen Конфеты, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Рафаэлло Конфета, Alpro Кокосовый Йогурт , Лакомо Сливки 10%, Голубика, Творог 5%, Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%, Голубика, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Elvan Today Donut, Нектарин, Магнит Арбуз, Магнит Банан. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Моя тренировка - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yamurrafit
|