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Bonifasius Anggara Putra
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04 ago. 18
Diario de Bonifasius Anggara Putra, 04 ago. 18
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101kg vs 74 kg, after 8 months
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, 04 agosto 2018:
817 kcal
Grasa: 35,57g | Prot: 61,22g | Carbh: 66,06g.
Almuerzo:
Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sate Ayam, Opor Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu, Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Sate Ayam.
Cena:
Ikan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
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Comentarios
dietnya apa, olahraganya apa?
04 ago. 18 por el miembro:
hvsennn
awesome🙆🙆🙆
04 ago. 18 por el miembro:
mikha.putri18
Olahraganya apa aja mas?
04 ago. 18 por el miembro:
sumaidi
Kerenn
05 ago. 18 por el miembro:
yuliakuyulia
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