Diario de ibrahimgksal, 04 ago. 18

Spora bir süre ara. Beni ara sıra üzseniz de pek büyüyemeseniz de sizi özleyeceğim kaslarım... Seni bile özleyeceğim spor salonunda sadece kızlara yardımcı olan hoca...

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:
2797 kcal Grasa: 95,27g | Prot: 165,11g | Carbh: 298,62g.   Desayuno: İçim Muzlu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif). Almuerzo: İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Cena: Efsane Pilavlık İthal Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Dost Tam Yağlı Yoğurt. más...

26 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Hahaha "sadece kızlara yardımcı olan hoca" tespitin dibi😁 kasların gayet iyi büyümüş bu arada👏🏻👏🏻 Tebrik ederim İbrahim. Üniversite sınavına hazırlanacaksın sanırım, öyle birşey okudum, başarılar dilerim😊 
04 ago. 18 por el miembro: begum1986
Teşekkür ederim, hazırlanmıyorum bu sene girdim zaten ve artık tercih yapıp şehir değiştireceğim. Bu yüzden üyeliğimin bittiği salonda yeni üyelik almadım. 
04 ago. 18 por el miembro: ibrahimgksal
tespit on numara.. bizim salonda da var onlardan. yazik garibim bir cocuk geldi.. Jungle hareketini bir kez yapar gibi gosterdi hoca cocuga.. o yapar gibi tam olarak hareketin kendisi olmadigi icin cocukta yapar gibi yapti tabi.. bizde bisiklette izliyoruz noluyor diye. cocuk yapamadi tabi sonra hoca gelip, "nabiyon sen" diyr bir de azar cekti yazik😕 
04 ago. 18 por el miembro: hindiba
Spora gidemediğim her gün sinirden ağladığımı bilirim,beni için çok zor olmuştu düzenimin bozulması,ağırlıklardan uzak durmak,depolar boşalınca kas kaybı yaşamasamda ufak durmam umarım sen daha kolay atlatırsın dönene kadar :)  
04 ago. 18 por el miembro: akkarganbetul
Hindiba ne yazık ki "sapık" hoca çok fazla. Önünü alamıyoruz hemen hemen her salonda bulunuyor. 
04 ago. 18 por el miembro: ibrahimgksal
Akkarganbetul açıkçası biraz bunalmıştım o yüzden ilk 2 hafta falan pek kas ve hacim kaybı da olmayacağından mutlu devam edebilirim ama daha sonra her gün ölçü alıp "lan küçüldüm mü yoksa?" paranoyasına tutulacağımdan da eminim. 
04 ago. 18 por el miembro: ibrahimgksal
Aaaa tebrikler😊 umarım istediğin bölüm tutmuştur😊 
04 ago. 18 por el miembro: begum1986
Umarım tutacak :/  
04 ago. 18 por el miembro: ibrahimgksal

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ibrahimgksal


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.