Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 59,88g | Prot: 143,63g | Carbh: 110,93g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Salsa, Clara de Huevo, Tomates. Almuerzo: Fresas, Sanissimo Salmas (Paquete), Salsa, Lala Queso Panela Light, Morrón, HEB Carne Molida 95/5. Cena: Chimex Chorizo Tipo Casero, Tortilla de Maíz, Doña Tota Rajas Con Queso y Elote, Filete de Res, Tostitos Nachos, Salsa, Nutrisa Churritos con Amaranto y Chile. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Cero Cero, Café, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Plátano. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariana.ruva11
|