Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 205,67g | Carbh: 320,17g.
Desayuno: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Tè Verde, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Farina di Grano Integrale, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. Almuerzo: Carosello, Peperoni, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Re Di Tonno Tonno al Naturale, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Zucchine Cotte, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Fico d'India, Cetriolo (senza Buccia), Myprotein Maltodextrin, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Fichi, Fior di Molino Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Percoca, Farina di Grano Integrale. más...
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3366 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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