Подвожу итоги за 2 недели, тк сегодня уезжаем в отпуск. 2 недели без весов, сантиметра😝 море, солнце, раки, кукуруза и даже чебурек 😋
Итак) 23.07-06.08 62,8-62 ОГ-92-91 ОТ-72-71 ОБ-95-94
Ну что ж, очень довольная собой) вернулась в добеременный вес. Осталось придать телу красивый рельеф, над этим работаем.
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 62 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 51,53g | Prot: 105,91g | Carbh: 150,31g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Finn Crisp Coriander, Вареное Яйцо, Американо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Almuerzo: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Cena: Грудка Индейки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Персики, Персики, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|