Diario de maria.timofeeva.2003, 06 ago. 18

Итак,обед на сегодня🤩
Чевапчичи из телятины (Мираторг)-120ккал(в одной штучке 60,соответственно тут их 2)
Салат Айсберг-75гр ,12 ккал
Огурец-19 ккал
Помидоры черри-9 ккал
Итого:161 ккал

---

907 kcal

Grasa: 18,67g | Prot: 71,95g | Carbh: 114,44g.   Desayuno: Блина на Кефире, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Almuerzo: Био Баланс Кефир 1%, SPAR Капуста Квашеная , Белая Дача Салат Айсберг, Cucumber, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Cherry Tomatoes. Cena: Cherry Tomatoes, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Blueberries , Президент Творог 0,2%, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Верес Огурцы, Простоквашино Творожок 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Corny Slim с Шоколадом, Пятерочка Нектарин . más...

2287 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Tenis - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...