Diario de Kai hazuky, 06 ago. 18


Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2018:
375 kcal Grasa: 21,24g | Prot: 20,20g | Carbh: 27,76g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Frutos Secos, Brownies. Cena: Super Pollo Hamburguesa de Pollo. más...

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Comentarios 
que rico! de qué es? 
06 ago. 18 por el miembro: AlejandraDT
Ale es un brownie que hice con harina de avena, chocolate, unas gotitas de estevia y encima le puse chocolate amargo derretido 😋 
06 ago. 18 por el miembro: Kai hazuky
Que envidia, se ve super rico 
06 ago. 18 por el miembro: Guillermo Roldan
La receta kai jeje 🙏🏼 
06 ago. 18 por el miembro: Kate.J.
se ve muy buenooo. los quequitos/brownies xon harina de avena me quedan un poco secos  
07 ago. 18 por el miembro: sofi_soi
Sofi quiza debas dejar el batido un poco más blando o bien agregar un poco de aceite y un poco de leche líquida, es lo que me resulta a mi por lo menos 😋 
07 ago. 18 por el miembro: Kate.J.
2 plátanos bien maduros 5 cucharadas de harina de avena 2 cucharadas de cacao amargo 1 huevo 1 cucharadita de levadura 1 chorrito de leche descremada Una cucharadita de stevia 25 gramos de chocolate para fundir (70% cacao) Precalentamos el horno a 180º. Coloquen todos los ingredientes menos el chocolate para fundir y con la batidora batan hasta, batan y sigan batiendo hasta que esté todo bien mezcladito. Viértelo todo en un molde de silicona recientemente engrasado (yo lo hago con un poquito de aceite de cococococo),ptrocidistribúyelo 
07 ago. 18 por el miembro: Kai hazuky
parte el chocolate para fundir en trocitos, distribúyelo por todo el postre, mételo en el horno durante 20 minutos y… listoooo!!! Quiero decir que yo me olvidé de echarle los frutos secos por eso los coloque al lado y me los comi igual jajaja pero si quieren pueden trozarlos y echarlos a la mezcla queda delicioso 😋😋😋 
07 ago. 18 por el miembro: Kai hazuky
Lo hare hoy mismo jeje y cacao en polvo servira? 100% cacao? 🤔  
07 ago. 18 por el miembro: Kate.J.
Kate igual sirve, hay nos cuentas si te resultó jijiji 😘 
07 ago. 18 por el miembro: Kai hazuky
Obvio jajaja 😋 
07 ago. 18 por el miembro: Kate.J.
Me encantó! Lo haré mañana para la once. Me encantan tus platos! Hoy hice el pan de avena 😍😍 
09 ago. 18 por el miembro: Javiera Burgos
El chocolate derretido lo echas al sacarlo del horno o antes de meterlo? 
09 ago. 18 por el miembro: Pablo_2311
Genial el plato🤪 
09 ago. 18 por el miembro: jubravou
Gracias Javi 😉 , Pablo le echo el chocolate al momento de sacar el brownie del horno. Saludos  
10 ago. 18 por el miembro: Kai hazuky
Jubravou gracias en los comentarios está la receta 😉 saludos ✌ 
10 ago. 18 por el miembro: Kai hazuky
La stevia es una cucharada en POLVO o liquida? 
10 ago. 18 por el miembro: brunosagredo
Bruno le coloco stevia líquida 👍 
10 ago. 18 por el miembro: Kai hazuky

     
 

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