Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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724 kcal
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Grasa: 23,18g | Prot: 73,31g | Carbh: 53,80g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Telur Dadar. Almuerzo: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jagung dengan Mentega, Dada Ayam. Cena: Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Cardio - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aldinataaa
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