Diario de Kenda M, 06 ago. 18

Wow!! I actually made my protein goal!!

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2018:
1131 kcal Grasa: 40,78g | Prot: 104,45g | Carbh: 98,06g.   Desayuno: La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas, Beef Steak, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Egg White, Brown Mushrooms (Crimini Italian). Almuerzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas, Albertsons Chicken Breast, Sweet Red Peppers. Cena: Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers, Bell Peppers, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach Noodles. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak. más...
4901 kcal Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
good job! protein is the most important macro  
06 ago. 18 por el miembro: rosio19
for the muscle  
06 ago. 18 por el miembro: rosio19

     
 

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