Diario de 青春痘, 07 ago. 18

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— MC第二天 —

運動已連休五日(上週五~本週二)，今晚下班後要回娘家吃海鮮😁明天開始再來贖罪💃🏻

53,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2018:

2030 kcal

Grasa: 74,86g | Prot: 181,74g | Carbh: 160,10g. Desayuno: 新東陽綜合堅果綜合堅果, 彈性豆腐, 元廚油雞腿, 炒空心菜, 香蕉, 水蜜桃, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Cena: 雞肉（烤製或烘焙）, 韭菜, 大閘蟹, 紅燒豬蹄, 炒麵, 小龍蝦, 荔枝. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

準備視吃蝦子🤤🤤🤤🤤🤤

07 ago. 18 por el miembro: 尼歐NEO


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