Diario de sovivi, 07 ago. 18

Девочки,нужна ваша помощь 🙏🏻🌷
Что лучше для похудения АКВААЭРОБИКА ИЛИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ?(группавые)

67,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,5 kg a la Semana

Comentarios

Фитнес

07 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto

Я хожу на групповые около месяца, эффект есть :)

07 ago. 18 por el miembro: mariamaria_

Фитнес👍🏽

07 ago. 18 por el miembro: Роки Барнс

Для похудения лучше силовые тренировки.

07 ago. 18 por el miembro: varvara-77

кардио тренировки.

07 ago. 18 por el miembro: Alena6453

ходьба

07 ago. 18 por el miembro: zubarevaevgeniya

Ну точно не аква

07 ago. 18 por el miembro: Lstesha16

Силовые тренировки

07 ago. 18 por el miembro: Shawib

и то и это норм

07 ago. 18 por el miembro: elena.bel210977

у меня вся работа на силе в двух руках 15кг на работе один тормозной башмак вес 7.5кг а бывает закрепление по 9,10башмаков, чото не кипарис😌😆

07 ago. 18 por el miembro: elena.bel210977

для похудения эффективен дефицит калорий, а активность выбирайте какая вам больше по душе, в бассейне есть и силовые тренировки в том числе.

07 ago. 18 por el miembro: Valkusha

И туда, и туда

07 ago. 18 por el miembro: razor-dazzle

аквааэробика

07 ago. 18 por el miembro: iiispolatova

занимаюсь аквааэробикой четыре года, для мышц хорошо, на похудение не влияет

07 ago. 18 por el miembro: natan2772

Групповые

07 ago. 18 por el miembro: Nordsway

Говорят , что данные виды хороши только как сжигание калорий и всё. Лучше всего дефицит калорий. А после силовые упражнения.

07 ago. 18 por el miembro: zhenechka.1602


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sovivi