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07 ago. 18
Diario de deeozk, 07 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2018:
966 kcal
Grasa: 42,83g | Prot: 55,10g | Carbh: 82,40g.
Desayuno:
Activia Vanilla & Cereals, Coffee with Milk, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread.
Almuerzo:
Clover Leaf Seafood Solid Light Tuna in Pure Olive Oil, Feta Cheese , Sardo Olives Kalamata, Mr. Sub Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce.
Cena:
Knorr Cream of Mushroom Soup, Flamingo Spicy and Crispy Chicken Wings.
Pasa Bocas / Otros:
Green Tea.
más...
78 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
This is what happens after a bachelorette weekend... I was with 19 ladies for 3 days away from home... no one had the same life style goals as me so I tried to be as careful as possible with what was available... back on track today!
07 ago. 18 por el miembro:
deeozk
You go girl!
07 ago. 18 por el miembro:
Bianca Castafiore
Thanks Bianca!! 😁✌🏼
09 ago. 18 por el miembro:
deeozk
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