Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 61,47g | Prot: 91,06g | Carbh: 129,56g.
Desayuno: Tomates, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde, Té Verde. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zumo de Limón, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Mandarina, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Frambuesas. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|