Ein Drittel ist geschafft. Weiter geht's!
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 20,67g | Prot: 73,90g | Carbh: 112,82g.
Desayuno: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. Almuerzo: Zitronengraspaste, XXL Burger Brötchen, Gemüse Burger, Zucchini, Tomaten, Möhren, Käse. Cena: Vibono Protein Schoko-Nougat, Plattpfirsich, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cuckoo91
|