|
Я-таки его сделала! Шпагат этот!
|
1824 kcal
|
Grasa: 56,59g | Prot: 85,81g | Carbh: 211,75g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Баклажан, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Тыквенный Суп, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: Груша, Индейка Тушеная с Овощами, Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Яблоко Зеленое, Лента Свекла Столовая (Сырая), Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
2974 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Tabata - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos, Descansando - 9 horas y 38 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 56
 Comentarios
08 ago. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Татьяна, ты невероятная просто!!!😍
08 ago. 18 por el miembro: _Стройная
|
08 ago. 18 por el miembro: svetlia4ok91
|
😨 Аж в бедре закололо 😂 не, я так не уметь. Что-то лениво каждый раз тянуться, а надо бы
08 ago. 18 por el miembro: ТЕНЬКИН
|
08 ago. 18 por el miembro: Dexter_032
|
Вот это да! Огромная молодец!!! Я восхищаюсь вами!!!
08 ago. 18 por el miembro: mariya_torbeeva
|
Поперло меня на старости лет! Пусть Волочкова отдохнёт.🤣
08 ago. 18 por el miembro: tabuga1
|
08 ago. 18 por el miembro: Оксана1408
|
08 ago. 18 por el miembro: Sweettoy123
|
Всех жду под последней фоткой у себя в аккаунте
08 ago. 18 por el miembro: u_kondratenkova
|
08 ago. 18 por el miembro: G_Katerina85
|
08 ago. 18 por el miembro: maniasha1
|
Волочкова уже нервно курит! большая работа проделана, вы молодец!
08 ago. 18 por el miembro: StinnaLock
|
08 ago. 18 por el miembro: юза
|
какая вы молодец!А я никак не могу скинуть свои 6.5кг😭
08 ago. 18 por el miembro: Vinogradd72
|
08 ago. 18 por el miembro: gunelca
|
08 ago. 18 por el miembro: Snusmumrik N
|
Круто! Прям очень круто.
У Вас детство спортивное было? Или танцевальное? Или просто растяжка хорошая?
Хожу на стрейчинг, пилатес, йогу лет восемь, а даже согнуться и опустить полностью ладони на пол - недосягаемо. Говорят, природной гибкости нет...
08 ago. 18 por el miembro: helena173
|
helena173, детство у меня баскетбольное было, танцами, гимнастикой, аккробатикой и т.п. никогда не занималась. Видимо какая-то природная гиксть присутствует.
08 ago. 18 por el miembro: tabuga1
|
Обалдеть! Я с маленькой тут попыталась начать тренировки (для нее детские), и поняла, что я вообще ничего не могу ей на себе показать🙈. Какой там шпагат! А ведь до института еще могла, я занималась художественной гимнастикой и в юности бросила, не сошлись характерами с тренершей.
08 ago. 18 por el miembro: Lentyajka Mahrovaya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tabuga1
|