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09 ago. 18
Diario de Bstmy, 09 ago. 18
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Pas 1 Bulan Diet Turun 4 Kg
102 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2018:
1582 kcal
Grasa: 43,82g | Prot: 83,87g | Carbh: 203,04g.
Desayuno:
Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Nugget.
Almuerzo:
Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Kambing Goreng.
Cena:
Telur Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Kacang Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
semangat bruh🤙
08 ago. 18 por el miembro:
adnafisah
makasih gan 👍
08 ago. 18 por el miembro:
Bstmy
Yakali gw cewe bang:(
08 ago. 18 por el miembro:
adnafisah
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