Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 73,57g | Prot: 94,63g | Carbh: 330,58g.
Desayuno: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Teh (Buatan), Telur Dadar, Roti Putih, Roti Gandum. Almuerzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Bacem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Cena: Bakwan, KFC Ice Cream Sundae, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Pasa Bocas / Otros: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pisang, Pisang, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nethavani
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