|
Прошла тест на calc.ru Это результат при весе 61.7, рост 172 см. Цель - великолепная физическая форма)) Спорт каждый день / через день, интенсивные тренировки.
|
1808 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 131,07g | Carbh: 178,64g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Almuerzo: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Имбирь Маринованный, Foodband Мисо Суп Классический, Foodband Ролл Цезарь Маки, Окей Огурцы. Cena: Избенка Кефир 1%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Pasa Bocas / Otros: Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. más...
|
|
 Comentarios
09 ago. 18 por el miembro: Amirielka
|
Это метаболизм покоя? 1581? Да уж... ну пока я подняла до 1700 плавненько, ем по факту около 1650. Стабильно держится 62. Больше назад ничего не сбросилось.
09 ago. 18 por el miembro: Savi_S
|
А в этом калькуляторе «бедро» - это что имеется в виду? ОБ? Или обхват одного бедра? Что-то туплю
09 ago. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Обхват бедер. Попы, короче 😁
09 ago. 18 por el miembro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|