Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 76,82g | Prot: 131,30g | Carbh: 335,40g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Anguria, Fichi, Philadelphia Active, Prosciutto Cotto, Conad Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Cena: Caffè Zuccherato, Anguria, Melanzane Sott'olio, Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Risotti da Chef con Funghi Porcini e Trito di Prezzemolo. Pasa Bocas / Otros: Cono Gelato, Yomo Yogurt Greco Autentico 0% Ciliegia, Caffè Zuccherato, Sammontana Cinque Stelle Panna (75Gr.), Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 40 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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