|
эхэхэхэхэ
|
43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 26,21g | Prot: 207,13g | Carbh: 64,79g.
Desayuno: Маркет Перекресток Какао-Порошок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Almuerzo: желе молочное ванильное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Cena: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, желе ягодное, желе молочное ванильное, желе ягодное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Крыжовник. más...
|
|
1465 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|