Diario de trishjones, 11 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2018:
787 kcal Grasa: 14,28g | Prot: 18,94g | Carbh: 149,64g.   Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato and Onion, Margarine (Regular), Toasted White Bread, Lipton Black Tea. Almuerzo: Lipton Black Tea, Herbert Adams Vegetable Pasties. Cena: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Pasa Bocas / Otros: Arnott's Savoy Light, Watermelon, Streets Splice Real Fruit Orange. más...
1647 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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