|
Как же мотивируют уменьшающиеся цифры на весах и хорошее самочувствие от правильного умеренного питания ! Я поняла, что есть только один способ не срываться: не жить с ощущением того, что ты на диете и всё под запретом, а думать, что тебе можно всё, просто ты сам этого не хочешь и есть сладкого и вредного совсем немного.
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 75,68g | Prot: 78,14g | Carbh: 152,84g.
Desayuno: Насыщенное Ванильное Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Желе, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Almuerzo: 365 Дней Соломка Сладкая, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Cena: Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Абсолют Колбаса Докторская, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|