Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 83,68g | Prot: 94,34g | Carbh: 164,69g.
Desayuno: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão Formosa, Queijo Coalho, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Ovo Mexido, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. Almuerzo: Atlhetica Best Whey Protein Ball, Pirão, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana da Terra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Prieto Linguiça Calabresa, Repolho Refogado. Cena: Madero Bife de Chorizo, Maçã, Uvas, Abacaxi. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paulatavarespereira
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