Diario de silsant, 11 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2018:
1093 kcal Grasa: 78,96g | Prot: 24,33g | Carbh: 53,92g.   Cena: Alesto Mistura de Frutos Secos, Kiwi, Ovo Estrelado, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Super Bock Cerveja Original, Physalis, Vivani Chocolate 99%, Alesto Miolo de Noz-Pecã. más...
1881 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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