大姨媽走了,只給我帶走0.1的行李😱看來要靠自己努力才行😄
#週日運動休息一天#
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 27,51g | Prot: 47,89g | Carbh: 208,77g.
Desayuno: 康寶 草莓果醬, 全家牛奶麵包條 麵包, 荷包蛋, 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 全麥(100%)比高包, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Almuerzo: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 火龍果. Cena: 紅燒魚, 炒高麗菜, 炒菠菜, 皇宮菜, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 肉粽, 菜包. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|