Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 105,41g | Prot: 132,95g | Carbh: 415,95g.
Desayuno: Pears, Bananas, Cuties Mandarin Orange, carmans gourmet porridge sachets. Almuerzo: Pears, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Meatless Spinach Quiche, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange, Banana. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Bread, Strawberries, carmans gourmet porridge sachets, Pears, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). más...
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4457 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, kicking football - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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