Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 44,72g | Prot: 187,85g | Carbh: 174,84g.
Desayuno: جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب), حلواني ديك رومي, مخابز الرغيف الصحي الآلية القمح الكامل, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة السرية فول, بياض البيض. Almuerzo: لوز طبيعي بيب, ارز أرز ابيض مسلوق, تونة تونة بيتي. Cena: الجرجير, ارز أرز ابيض مسلوق, المراعي زبادي خالي الدسم, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: التفاح, Dates تمر, CLEAN BAR PEANUT BUTTER, INSTANT WHEY PRO HIGH PROTEIN. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mjeedse
|