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青春痘
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13 ago. 18
Diario de 青春痘, 13 ago. 18
Perfil de 青春痘
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8/13我的一天飲食😘
晚上運動臨時喊停,被老爸老媽Call回家吃晚餐😋開車接老公回娘家吃海鮮🤤
💁🏻♀️我的早餐:無糖優酪乳200cc+100%全麥麵包1個60g。飯後水果-芭樂。
💁🏻♂️老公的早餐:便當加熱🍱(昨天的晚餐菜)。
💁🏻♀️💁🏻♂️我們的晚餐:娘家海鮮料理😋老媽用蔬果熬的牛肉清湯好好喝喔🤤我喝2大碗、螃蟹🦀️吃5隻、泰國蝦🦐吃8隻、高麗菜、炒A菜、扁豆炒花枝各吃一些。
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2018:
1207 kcal
Grasa: 23,42g | Prot: 170,53g | Carbh: 77,67g.
Desayuno:
義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖, 餐前全麥麵包.
Almuerzo:
豬里肉(柳肉,瘦肉), 菠菜, 軟滑豆腐, 低脂牛奶.
Cena:
芭樂, 花枝, A菜, 炒高麗菜, 牛肉湯底, 大閘蟹, 蝦.
más...
1596 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
19 Seguidores
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Comentarios
🤤🤤🤤🤤🤤
13 ago. 18 por el miembro:
尼歐NEO
越看越餓
13 ago. 18 por el miembro:
尼歐NEO
😍😍😍
13 ago. 18 por el miembro:
josephc0917
猛
13 ago. 18 por el miembro:
陳致齊
好久沒吃海鮮了 之前都到漁港附近吃 如南方澳 龜吼漁港🤤🤤🤤
13 ago. 18 por el miembro:
josephc0917
今晚是我弟一家帶小鬼頭們去礁溪露營回來順便去漁港買的😋
13 ago. 18 por el miembro:
青春痘
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