Diario de sh7719, 14 ago. 18

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몸무게 유지하려면 어떻게 해야되죠..??

46 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2018:

710 kcal

Grasa: 22,69g | Prot: 41,84g | Carbh: 84,82g. Desayuno: 메추리알, 김구이, 밥, 순두부. Almuerzo: 미주라 저염 토스트, 계란후라이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미주라 콘푸레이크. Cena: 다신 가슴이 콩닭 치즈, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Pasa Bocas / Otros: 바다소리 델리황. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

tdee 계산해서드세요 ㅎㅎ

13 ago. 18 por el miembro: solar92l

매일 운동하시면 되요^^

13 ago. 18 por el miembro: jaeeun0393


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