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hoje ficou bonito
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955 kcal
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Grasa: 26,85g | Prot: 38,97g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Almuerzo: Abacate, Abacaxi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve Manteiga Refogada, Repolho. Cena: Polenghi Creme de Ricota Light, Limão, Abacaxi, Alface, Pão de Queijo de Frigideira. Pasa Bocas / Otros: Melão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Açúcar, Café, Batata Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de francieler17
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