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2237 kcal
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Grasa: 71,12g | Prot: 181,69g | Carbh: 215,97g.
Almuerzo: Legumes Cozidos, Entrecot, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Avocado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Essential Nutrition Red Berry Whey. más...
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402 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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