Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
808 kcal
|
Grasa: 47,94g | Prot: 52,53g | Carbh: 43,27g.
Desayuno: نادك حليب كامل الدسم, قهوة اسبريسو, جبنة جدايل تركية جبنة جدايل تركية, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الجبن. Almuerzo: السمك المغطى بالطحين والبيض والمقلي, سلطة الخضر المختلطة. Cena: سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر المطبوخ و المحفوظ. Pasa Bocas / Otros: جح2 جح, نادك زبادي كامل الدسم, التفاح. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hellor.r12
|