Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 46,96g | Carbh: 183,88g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. Almuerzo: Pure Heart Seedless Watermelon, Trader Joe's Light Shredded Three Cheese Blend, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Pringles Cheddar Cheese Snack Stack, Dave's Killer Bread Cracked Wheat Bread. Cena: Boiled Potato, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Extra, American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Oil Popped White Popcorn. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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