Diario de bsche, 14 ago. 18

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... ich glaub es nicht ... ich war zweimal auf der Waage ... so wenig hab ich schon sehr lange nicht mehr gewogen .... jaaaaaa.... ich bin super zufrieden mit mir 😃😃

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2018:

646 kcal

Grasa: 33,71g | Prot: 18,98g | Carbh: 69,45g. Desayuno: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Marmelade, Kölln Blütenzarte Flocken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Almuerzo: Mehrkornbrötchen, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Kaffee (Espresso). Pasa Bocas / Otros: Grapefruit. más...