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Braços pra que te quero!!! Da-lhe Triceps!!!
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1257 kcal
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Grasa: 44,38g | Prot: 80,71g | Carbh: 131,18g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panquecas Simples, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Repolho. Cena: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Red Globe. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de stefaniasouza
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