Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 84,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 71,42g | Prot: 121,48g | Carbh: 141,18g.
Desayuno: Dia Galletitas Sandwich Light, Pipas Semillas de Girasol, Té (Infusión), CasanCrem CasanCrem Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Café. Almuerzo: Banana, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco, Cebollas, Huevo, Zapallito Verde. Cena: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Churrasco, Bife de Chorizo. Pasa Bocas / Otros: ENA Whey Protein (30g), Pipas Semillas de Girasol, Nevares Turrón de Maní. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de neloreggae
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