Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 84,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 71,42g | Prot: 121,48g | Carbh: 141,18g.
Desayuno: Dia Galletitas Sandwich Light, Pipas Semillas de Girasol, Té (Infusión), CasanCrem CasanCrem Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Café. Almuerzo: Banana, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco, Cebollas, Huevo, Zapallito Verde. Cena: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Churrasco, Bife de Chorizo. Pasa Bocas / Otros: ENA Whey Protein (30g), Pipas Semillas de Girasol, Nevares Turrón de Maní. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neloreggae
|