Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 81,66g | Prot: 97,97g | Carbh: 106,13g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kue Beras, Emping Melinjo. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elentianave
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