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Kenda M
Diario
15 ago. 18
Diario de Kenda M, 15 ago. 18
Perfil de Kenda M
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😮😁
149,1 kg
Disminuído hasta ahora:
31,8 kg
.
Aún para ir:
47,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2018:
1107 kcal
Grasa: 39,67g | Prot: 106,67g | Carbh: 93,84g.
Desayuno:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, La Tortilla Factory Multigrain Wraps.
Almuerzo:
Flatout Light Original Flatbread, Kirkland Signature Chicken Breast, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese.
Cena:
Trader Joe's Fresh Green Beans, Honeydew Melon, Frieda's Yellow Seedless Watermelon, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland Signature Tilapia Loins.
Pasa Bocas / Otros:
Mountain House Freeze Dried Neopolitan Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Trufru Whole Frozen Raspberries in Dark Chocolate.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Every little bit counts
15 ago. 18 por el miembro:
chesgreen
Nice work. Let's go!
15 ago. 18 por el miembro:
jimmiepop
Good drop!!!
15 ago. 18 por el miembro:
John10251
Thank you everyone!
15 ago. 18 por el miembro:
Kenda M
Awesome!
15 ago. 18 por el miembro:
CrashtestDawnie
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