|
Hari ini pemenuhan kalori lebih banyaak selisih 600kkal dibandingkan kemarin... kmrn erobic 1 jam di badan lemes loyo, hari ini erobic 1jam dgn badan yg lebih bersemangat dan bertenaga..berpengaruhkah kalori yg masuk dengan kalori yg keluar ?
|
1535 kcal
|
Grasa: 81,66g | Prot: 97,97g | Carbh: 106,13g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kue Beras, Emping Melinjo. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elentianave
|