Diario de glaycifraga, 16 ago. 18

Affs 

Cada um sabe oque precisa para si mesma. Vc não sabe quanto eu peso oque eu sofro pra dizer que e exagero. Galera tenham mais cuidado nos comentários nos jornais de outras pessoas. Aqui infelizmente não dá pra bloquear eu só posso excluir comentários inúteis.  

Affs não público nada mais nesse jornal. Affs  

Olá! Olha, com todo respeito a sua estratégia, mas desta forma você irá prejudicar seu metabolismo. O jejum intermitente é super eficaz, mas quando você prolonga demais você pode desencadear um rebote tanto físico quanto psicológico em relação aos alimentos. Uma dica para você é que acelerar o metabolismo é muito mais importante que baixar as calorias. Se manter um jejum intermitente em níveis “normais” ingerindo sua caloria necessária para o bom funcionamento do seu metabolismo (a longo prazo) você vai ter efeitos muito mais fortes e duradouros, e até mais fáceis. Abraços! 

vc vai passar mal,essa não é uma boa estrategia para emagrecer  

quando faço jejum prolongado me sinto bem melhor depois, e me recompenso com uma comidinha japonesa kkk 

vc está sendo acompanhada por nutricionista? esse tipo de jejum só é eficaz até 24 horas, dessa forma você pode catabolizar, e perder massa magra, cuidado. além disso há outros problemas que a nutri pode te alertar. 

vc sabia que jejum prolongado,precisa se exercita,porque se não perde massa magra!... vc sabia,que não devemos acreditar no sinal de fome!,,,,porque às vezes ele não vem! 👉👉se possível,,e seria bom .....vc ler..... 👉O casal do jejum 👈 ....procura assim,no face...vai gostar.... 

nossa como vc consegue? E vc ingere o que nessas horas de jejum? nunca eu consegui mas de 22 horas. será que é saudável? E a primeira vez que vc faz? se não é a primeira quantos quilos vc eliminou com esse jejum tão prolongado? 

Você mesma diz que sofre e passa mal por causa do seu corpo ou peso, ficar em jejum por vários dias se martirizando não vai ajudar você perder peso e nem te tornar mais feliz. Procure ajuda profissional, mais psicológico do que nutricional, comida também é prazer e vida, ficar sem comer não te trará benefício algum. Fique bem.  

Querida, jejuns desse porte te darao uma descompensação hormonal, principalmente ao que diz respeito à insulina. Informe-se ao fazer essas estratégias e tenha em mente que, se vc está muito acima do peso, sua estratégia de emagrecimento terá que durar meses, tlvz anos. Essas loucuras só atrasam teu processo. Eu faço jejum e amo, mas faço de uma maneira que eu sei que consigo sustentar por meses....