Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 58,11g | Prot: 105,92g | Carbh: 177,13g.
Desayuno: Marilan Magic Toast, Chá Mais Chá Verde com Abacaxi e Hortelã, Quatá Ricota Fresca. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Repolho, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca, Regina Queijo Ricota. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Chá Gelado, Castanhas de Caju, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Maçã, Clean Whey Whey Protein Isolado. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolina.tguerreiro1
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