Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 60,87g | Prot: 193,42g | Carbh: 127,71g.
Desayuno: البقرة الضاحكة جبنة المثلثات, النخلة حلاوة طحينية بالسوربيتول, بياض البيض, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة السرية فول, مخابز الرغيف الصحي الآلية القمح الكامل, حلواني ديك رومي, جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب). Almuerzo: الجوز, تونة تونة بيتي, ارز أرز ابيض مسلوق. Cena: الجرجير, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), المراعي زبادي خالي الدسم, ارز أرز ابيض مسلوق. Pasa Bocas / Otros: Dates تمر, Dymatize ISO100 COOKIES & CREAM. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mjeedse
|