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8/17元氣早餐-2人份: 豬肉牛奶豆腐煲湯🍲/1人1碗 飯後水果:昨天剩的西瓜🍉
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1262 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 56,24g | Carbh: 88,01g.
Desayuno: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Almuerzo: 波蛋, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 意大利粗管麵, 生菜沙律加各種蔬菜, 藜麥. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), MOS 輕檸橘香雞腿堡, 摩斯漢堡 薯餅, 摩斯漢堡 和風雞腿塊 . Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
步行7300步 - 1 hora, 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, 游泳(蛙式) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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