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青春痘
Diario
17 ago. 18
Diario de 青春痘, 17 ago. 18
Perfil de 青春痘
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昨晚沒運動又聚餐嗑麻辣鴨血豆腐鍋+獨吃一大碗麻辣乾拌麵+1/2個胡椒餅,今早體重⬆️0.2算是對我開恩了🤣
今天是情人節耶😍運動再休息一天好了,晚上來約老公去看場電影吧-拳力逃脫🎬😁
#今天是情人節~運動自動公休一日🤣#
🌹㊗️大家情人節快樂😘🌹
54,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2018:
1262 kcal
Grasa: 76,56g | Prot: 56,24g | Carbh: 88,01g.
Desayuno:
義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖.
Almuerzo:
波蛋, 意大利沙律醬(用醋及油製), 意大利粗管麵, 生菜沙律加各種蔬菜, 藜麥.
Cena:
麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), MOS 輕檸橘香雞腿堡, 摩斯漢堡 薯餅, 摩斯漢堡 和風雞腿塊 .
Pasa Bocas / Otros:
萬歲牌 無調味綜合果 (28克).
más...
2668 kcal
Ejercicio:
步行7300步 - 1 hora, 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, 游泳(蛙式) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
😎😎😎
16 ago. 18 por el miembro:
josephc0917
😎😎😎😎
16 ago. 18 por el miembro:
尼歐NEO
😎😎😎😎😎
16 ago. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
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